ウォーキング– tag –

秋晴れの空が気持ちいい季節になりましたね。読書の秋、食欲の秋もいいけれど、スポーツの秋にぴったりのイベントをご紹介します！ フィンランド生まれの「ノルディックウォーキング」をご存じですか？　2本のポールを使って歩くこの運動は、全身の筋肉を...