「最近、疲れやすくなったかも…」「ずっと元気に過ごしたいけど、何から始めれば？」—そう感じている皆さんに朗報です！
11/1(土)、府中駅直結の市民活動センタープラッツで、誰もが楽しみながら「健康の秘訣」を学べるイベント、「長いきいき★フェスタ！！」が開催されます。
今回のテーマは【知ろう！やろう！続けよう！フレイル予防♪】。ご自身の健康状態を知る健康測定会や、すぐに実践できるミニ運動講座など、家族全員で「健康スイッチ」をオンにするためのヒントが盛りだくさんです！
イベント詳細情報
京王線府中駅南口から徒歩1分（駅直結)という最高のアクセスも魅力です。お買い物や用事のついでにも立ち寄りやすいですよ。
- イベント名: 長いきいき★フェスタ！！
- テーマ: 【知ろう！やろう！続けよう！フレイル予防♪】
- 日時: 11/1(土)10：00～17：00
- 場所: 市民活動センタープラッツ
- 住所：東京都府中市宮町一丁目100番地 ル・シーニュ5・6階
◦アクセス: 京王線府中駅南口から徒歩1分（駅直結）、JR南武線・武蔵野線府中本町駅より徒歩10分 - 申し込み方法：いきいきプラザホームページからご確認ください。
多摩養育園 府中市立介護予防推進センター いきいきプラザ（公式ホームページ）
イベントの魅力とポイント
「フレイル（虚弱）」とは、健康な状態と要介護状態の間に位置する、身体的・精神的な機能が低下した状態のことです。予防のための知識と体験を、このフェスタで気軽にゲットできます。
- 申込み不要で健康をチェック 普段なかなか測る機会がない、ご自身の健康測定会に申込み不要で参加できます。今の自分の状態を知ることが、予防の第一歩です。
- ミニ運動講座で予防を体験 「知る」だけでなく「やる」が大切です。専門家によるミニ運動講座で、楽しく体を動かし、明日から続けられる運動習慣のきっかけを見つけましょう。
- 府中市のキャラクターも登場 元気一番‼ふちゅう体操のイメージキャラクター「ひばピー」が登場します。お子様からご年配の方まで、きっと笑顔になれる楽しい出会いが待っています。
- 誰でも参加可能 年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。
- 入場料無料 参加費は無料です。（特設ブース等の参加費は別途ご確認ください）
家族の「元気」を支える1日に
このイベントは、自分自身の健康はもちろん、家族の健康について考える貴重な機会です。
働き盛り、子育て中の20代・30代の方は「親御さんのフレイル予防」について、40代・50代の方は「将来の自分の健康」について、楽しく学びを深められます。健康は最高の財産です。ぜひご家族そろってプラッツへお出かけください！
健康で「長いきいき」な毎日を送るヒントを、府中で見つけましょう！
